バストアップの有効な方法

バストアップは多くの女性にとって関心のある事だと思います。
私もバストアップに興味があり、色々な方法を調べて試しにやってみたことがたくさんありました。

 

私はサプリなどは副作用があるのではないかとこわくて手が出せず、あまりお金のかからない自分にもできそうな方法を試しました。
その中で、いくつか効果を感じられたことをあげていきたいと思います。

 

まず、きちんと自分のバストサイズにあった下着を選ぶことが大切だと思います。
私は下着屋さんできちんとサイズを測ってもらったことがなく、なんとなく自分のこれくらいかなという目分量で下着のサイズを決めていました。

 

今考えるとかなりおそろしいことなのですが、測ってもらうのが恥ずかしいし、むしろ測る物だと思っていなかったのです。
しかし、雑誌やインターネットなどでは必ずと言っていいほど、サイズを選ぶことは大切だと書かれていたので、気になり測ってもらうことにしました。

 

結果は自分の思っていたサイズよりも2カップほど大きいサイズの下着でちょうどいいとの結果でした。
これは、メーカーや下着の形によっても違いがかなりあると思うので、こまめに測ってもらうことが大切だと思いました。

 

自分の体に合っていない下着は、胸の成長をとめるだけでなく、形崩れやくすみなどの原因になってしまい、バストアップから遠ざかってしまいます。
またプロの方に見てもらえることで、下着をつけていてとても安心できます。

 

自分にあった下着をつけたことで、サイズも大きくなることができました。
次は、毎日の食事についてです。

 

バストアップに良いとされる食品はいくつかあると思いますが、私が特に効果があると感じたものは、キャベツと鶏肉です。
もともとは、ダイエットのために食べていた食品ですが、いつの間にかバストアップをしていました。

 

毎日、サラダボウル一杯のキャベツに、たまに鶏肉を食べるという至ってシンプルな方法ですが、案外効果があり驚いています。
この方法なら、特別な食費もかからずに、健康的に実験できるのでオススメできます。

 

次の方法は、もっとも簡単で手軽にできる方法の、姿勢を正すことです。
私は元々かなりの猫背だったのですが、猫背をなおすだけでバストアップできるという情報を見つけて、半信半疑でしたがお手軽にすぐにでも始められるので、実践してみることにしました。

 

たしかにバストアップしたように感じました。そして、体がきれいに見えるようになりました。
これは大きな効果だと思っています。
肩の間にうまっていたバストがきちんと見えるようになったと思いました。

 

私は色々な方法を試しましたが、一番効果があったのは基本的なことであるこの3点だったように思えます。
バストアップマッサージや筋トレなどもしてみましたが、どれも結局3日坊主で終わってしまい、あまり時間に余裕のない方にはおすすめできないと思います。もちろん、筋トレなども大切だと思いますが、まずはお手軽にできるこの3点を試してみてほしいと思います。